CURSO DE INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO CON GOMAS

¡No esperes más para empezar tu cambio! Curso en Video + PDF + Bonus Exclusivos Descubre un sistema revolucionario para entrenar donde quieras y cuando quieras.

Tony Sánchez

Aprende desde cero con el creador del sistema CTS WORKOUT.

CTS WORKOUT

Descubre un sistema innovador que te permite entrenar en cualquier lugar y momento. 

Cuerpo & Mente

Experimenta una nueva forma de mejorar tu salud.

Contenido del Curso

11 Chapters · 15 Lessons

  1. 1

    Introducción al Entrenamiento con Gomas

    1. (Included in full purchase)

      Presentación de Tony Sánchez y su método.

    2. (Included in full purchase)

      Introducción_Entrenamiento_Gomas_CTSWorkout.pdf

  2. 2

    ¿Por qué las gomas elásticas son ideales para entrenar?

    1. (Included in full purchase)

      ¿Por qué las gomas elásticas son ideales para entrenar?

  3. 3

    Fundamentos del Sistema CTS WORKOUT.

    1. (Included in full purchase)

      Fundamentos del Sistema CTS WORKOUT.

  4. 4

    Frecuencia, ejercicios y parámetros para entrenar.

    1. (Included in full purchase)

      Frecuencia, ejercicios y parámetros para entrenar.

    2. (Included in full purchase)

      PDF Planificador de Entrenamiento: Estructura tus sesiones.

  5. 5

    Posicionamiento correcto de las bandas elásticas.

    1. (Included in full purchase)

      Posicionamiento correcto de las bandas elásticas.

  6. 6

    Calentamiento: prepara tu cuerpo para el éxito.

    1. (Included in full purchase)

      Calentamiento: prepara tu cuerpo para el éxito.

  7. 7

    Programa Tonificación.

    1. (Included in full purchase)

      Programa Tonificación.

    2. (Included in full purchase)

      Plantillas en PDF de cada programa: Controla tus progresos.

  8. 8

    Programa Hipertrofia.

    1. (Included in full purchase)

      Programa Hipertrofia.

  9. 9

    Programa Fuerza.

    1. (Included in full purchase)

      Programa Fuerza.

  10. 10

    Estiramientos: clave para una recuperación óptima.

    1. (Included in full purchase)

      Estiramientos: clave para una recuperación óptima.

  11. 11

    Vuelta a la calma y meditación para finalizar tu sesión.

    1. (Included in full purchase)

      Vuelta a la calma y meditación para finalizar tu sesión.

    2. (Included in full purchase)

      Guía de meditación.